Ná bíodh imní ort faoi ‘fat jabs’ costasacha – tá bealach i bhfad níos simplí agus níos saoire aimsithe ag eolaithe chun meáchan a chailleadh.
Léiríonn taighde gur féidir le fonn nó amhrán is fearr leat a sheinm ag am béile srian a chur le dúil i mbianna ramhraithe agus siúcrúla.
Ach bíonn éifeacht iomlán eile ag baint le a bheith ag éisteacht le ceol is fuath leat agus tú ag ithe, rud a fhágann go mbíonn do bhlaslóg (taste budgs) ag iarraidh sneaiceanna nó milseáin neamhshláintiúla a fháil.
Is fachtóir mór taobh thiar den ghéarchéim otrachta é droch-aiste bia. Léiríonn staitisticí le déanaí go bhfuil beagnach duine as gach ceathrar duine fásta in Éirinn rangaithe mar róthrom contúirteach.
Tá méadú tagtha ar an éileamh ar ‘fat jab’ de réir mar a lorgaíonn daoine a itheann an iomarca réiteach tapa ar a gcuid fadhbanna meáchain.
Ach tugann an staidéar, le foireann saineolaithe in Ollscoil Graz san Ostair, le fios gur féidir le hidirghabhálacha simplí ar nós an cheoil ceart a roghnú ag an dinnéar a bheith ina mbealach malartach chun dul i ngleic leis an bhfadhb.
Roinneadh 106 fear agus bean ina 20idí agus d’iarr siad ar leath acu píosa ceoil a raibh an-tóir orthu a roghnú.
Dúradh leis an chuid eile rud éigin a roghnú nár thaitin leo agus nár thaitin leo a bheith ag éisteacht leis.
Ansin tugadh bord lán de phlátaí le milseáin nó fíonchaora (grapes) orthu do na daoine.
Dúradh leo éisteacht leis na hamhráin a roghnaigh siad trí chluasáin agus iad ag féachaint ar an mbord milseán – ansin rinne ceamaraí rianú ar ghluaiseachtaí a súl chun monatóireacht a dhéanamh ar an sneaiceanna ba mhó a mheall siad.
Fiafraíodh de na hoibrithe deonacha freisin cé acu de na milseáin a bhí ar fáil ab fhearr leo a ithe.
Léirigh na torthaí, san iris Appetite, gur dóichí go roghnódh na daoine a raibh orthu éisteacht le hamhráin nár thaitin leo na milseáin shiúcrúla.
Spreag na hamhráin is fearr leo, áfach, earcaigh chun an rogha níos sláintiúla d’fhíonchaora a roghnú le haghaidh sneaiceanna.
Thug na taighdeoirí le fios go bhfuil a fhios go mbíonn tionchar ag ceol ar ghiúmar – rud a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar roghanna bia.
I dtuarascáil ar a gcuid torthaí, dúirt na taighdeoirí: ‘I bhfianaise na naisc atá bunaithe idir giúmar agus goile, d’fhéadfadh ceol uirlis ghealladh fúthu a thairiscint chun iompraíochtaí itheacháin níos sláintiúla a chur chun cinn.
‘Léiríonn ár dtorthaí go bhféadfadh ceol cabhrú le goile a laghdú agus ithe an iomarca a theorannú.’
• Más mian leat ríomhphost (email) a fháil leis na scéalta Gaeilge is fearr ar ExtraG.ie, ó Luan go hAoine, seol an focal ‘Tá’ chuig joeextragdotie@gmail.com
• Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi conas do chuid Gaeilge a fheabhsú is féidir dul chuig Conradh na Gaeilge agus Foras na Gaeilge.
• Tá athbheochan na Gaeilge ar siúl faoi láthair, ar mhaith leat páirt a ghlacadh. Léigh beagán Gaeilge gach lá ar Extrag.ie
Bí ar an gcéad duine a léann an Nuacht is déanaí i nGaeilge, leis an gclúdach is fearr ar chúrsaí reatha, Siamsaíocht bhríomhar agus Spórt.
