Strus: Tá níos mó ná trian againn ag fulaingt leis

Is fadhb mhór í an strus do dhaoine in Éirinn, seo roinnt modhanna a úsáideann daoine chun déileáil leis

Tá níos mó ná tríú cuid de dhaoine in Éirinn ag rá go mbraitheann siad strus i gcónaí nó go minic ina saol laethúil, de réir suirbhé.

Is iad daoine 45–54 bliain d’aois a thuairiscigh na leibhéil struis is airde, agus tá beagnach dhá oiread na mban ná na bhfear sa ghrúpa aoise seo ag mothú brú.

Bhí freagrachtaí oibre mar an phríomhchúis, ag cur isteach ar beagnach leath de na daoine a d’fhreagair an suirbhé (47%).

Ina dhiaidh sin tháinig imní airgid (31%), imní sláinte (26%) agus brú teaghlaigh (21%), dar le suirbhé ar líne ó Hastings Hotels.

D’aithin 14% eile freagrachtaí cúraim agus comhoibrithe oibre mar fhachtóirí a chuireann leis an strus.

D’fhreagair níos mó ná 1,400 duine fásta ón bPoblacht agus ó Thuaisceart Éireann an suirbhé faoi strus.

Bhí codladh maith (79%), cleachtadh coirp (69%) agus am a chaitheamh sa nádúr (66%) mar na gníomhaíochtaí is tairbheach d’fholláine meabhrach de réir freagraí na ndaoine a ghlac páirt.

D’aithin níos mó ná leath na ndaoine go raibh sé riachtanach am a ghlacadh ón obair chun intinn shláintiúil a chothabháil, agus bhí ról tábhachtach ag caidreamh le teaghlaigh agus le cairde do seisear as gach deichniúr mar gheall ar strus.

Ar an lámh eile, dúirt ceathrú cuid de na freagraí gur chabhraigh am i bhfad ón teaghlach lena sláinte mheabhrach agus fadhbanna le strus.

Tá ceathrú cuid de na freagraí tar éis comhairle ghairmiúil a fháil chun sos a ghlacadh mar straitéis chun strus a bhainistiú, agus fuair níos mó mhná (29%) ná fir (17%) an moladh seo.

D’aontaigh daoine go láidir go raibh tionchar dearfach ag am i bhfad ón obair ar a bhfolláine, go raibh sé tairbheach dá meon agus gur chabhraigh sé leo.

Scéalta Gaeilge ExtraG.ie
ar fáil ar ríomhphost (email)

• Más mian leat ríomhphost (email) a fháil leis na scéalta Gaeilge is fearr ar ExtraG.ie, ó Luan go hAoine, seol an focal ‘Tá’ chuig joeextragdotie@gmail.com

• Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi conas do chuid Gaeilge a fheabhsú is féidir dul chuig Conradh na Gaeilge agus Foras na Gaeilge.

• Tá athbheochan na Gaeilge ar siúl faoi láthair, ar mhaith leat páirt a ghlacadh. Léigh beagán Gaeilge gach lá ar Extrag.ie

Cliceáil ar cheann de na lógónna chun an stáisiún teilifíse agus na stáisiúin raidió Gaeilge a fháil