Le blianta fada anuas, measadh go raibh fíon dearg go maith don tsláinte, go háirithe mar chuid den aiste bia Meánmhara – aiste bia atá saibhir in ola olóige, iasc agus glasraí.
De réir roinnt staidéir, d’fhéadfadh gloine nó dhó den fhíon dearg gach lá, in éineacht le béile, cuidiú le galair cosúil le hailse a chosc, an croí a chosaint agus an baol meabhairghalair cosúil le néaltrú (dementia) a laghdú.
Ach tá staidéar mór nua tar éis dúshlán a thabhairt don tuairim sin.
Foilsíodh an staidéar seo san iris Nutrients, agus léirítear nach bhfuil aon fhianaise ann go ndéanann fíon dearg – fiú i gcainníochtaí beaga – aon difríochta maidir le hailse.
Níor léirigh sé aon buntáiste i gcomparáid le fíon geall ach an oiread.
Rinne taighdeoirí in Ollscoil Brown i Rhode Island, Meiriceá, anailís ar bhreis is 40 staidéar a bhain le tomhaltas fíona agus ailse.
Scrúdaigh siad sonraí ó beagnach 100,000 duine.
Nuair a chuirtear staidéir le chéile mar seo, bíonn na torthaí níos láidre agus níos iontaofa.
Dúirt na taighdeoirí: ‘Níor aimsíomar aon difríocht idir fíon dearg agus geall.
‘Tá sé seo ag cur in aghaidh an chreidimh choitianta go bhfuil fíon dearg níos fearr don tsláinte.’
Ceapadh i gcónaí go raibh sé níos sláintiúla mar go bhfuil ‘resveratrol’ istigh ann – frithocsaídeoir láidir atá le fáil i gcraiceann na bhfíonchaor dearg.
Tá sé léirithe i saotharlanna gur féidir leis cabhrú le cosaint a thabhairt do chealla an choirp ó dhamáiste a d’fhéadfadh ailse a chur ar bun.
Ach má tá an oiread sin ‘resveratrol’ i bhfíon dearg, cén fáth nach bhfuil sé ag cosaint i ndáiríre?
Tá cúiseanna éagsúla ann:
Anuas air sin, aontaíonn formhór na gcairdeolaí anois nach bhfuil fianaise láidir ann go gcosnaíonn fíon dearg i gcoinne taomanna croí nó strócanna.
Fuair sé a chlú ón Seven Countries Study sna 1980idí.
Taispeánadh ann go raibh rátaí básmhaireachta croí níos ísle i gcuid den Fhrainc agus sa Spáinn, cé go raibh a gcuid aistí bia ard i saill agus salann.
Tugadh ‘Paradacsa na Fraince’ air seo, agus cuireadh an méid sin síos don fhíon dearg.
Ach anois, aithnítear nach ndearnadh tuairisceoireacht ar bhásanna ó ghalair croí sa Fhrainc ag an am.
Mar sin, cé go bhfuil sé ceart go mbíonn blas breá ar ghloine fíona, níor chóir dúinn brath air mar ‘leigheas’ – is fearr i gcónaí cothromaíocht, aclaíocht agus aire cheart don chorp.
Scéalta Gaeilge ExtraG.ie
ar fáil ar ríomhphost (email)
• Más mian leat ríomhphost (email) a fháil leis na scéalta Gaeilge is fearr ar ExtraG.ie, ó Luan go hAoine, seol an focal ‘Tá’ chuig joeextragdotie@gmail.com
• Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi conas do chuid Gaeilge a fheabhsú is féidir dul chuig Conradh na Gaeilge agus Foras na Gaeilge.
• Tá athbheochan na Gaeilge ar siúl faoi láthair, ar mhaith leat páirt a ghlacadh. Léigh beagán Gaeilge gach lá ar Extrag.ie
Bí ar an gcéad duine a léann an Nuacht is déanaí i nGaeilge, leis an gclúdach is fearr ar chúrsaí reatha, Siamsaíocht bhríomhar agus Spórt.
