Tá staidéar nua ag léirsiú go bhféadfadh aiste bia shaibhir i mbananaí, abhacáid agus spionáiste laghdú beagnach ceathrú ar an mbaol teip croí.
Fuair dochtúirí sa Danmhairg amach go bhféadfadh méadú ar iontógáil potaisiam trí aiste bhia, forlíonta nó cógais feabhas mór a dhéanamh ar shláinte croí na n-othar.
Dúradar leis an Eagraíocht Cairdeolaíochta Eorpach nach bhféadfadh an mianra seo cabhrú le hothair a bhfuil galair chroí acu amháin, ach le gach duine againn.
Rinne taighdeoirí ó Ospidéal Ollscoil Chóbanhávan triail ar 1,200 othar a raibh doirteoir leictreach ionchlannaithe acu (gléas a thugann seic leictreach go huathoibríoch má théann an croí i rithim neamhghnách agus contúirteach).
Fuair leath acu cúram caighdeánach, agus cuireadh cúnamh ar fáil don leath eile chun a n-iontógáil potaisiam a mhéadú.
Tháinig laghdú 24% ar rithimí croí neamhghnácha, ar iontrálacha ospidéil de bharr rithimí neamhghnácha nó teip croí, agus ar bhásanna, de réir na tuarascála sa New England Journal of Medicine.
Mhol an staidéar bia a bhfuil biatas bán, biatas dearga agus cabáiste ann. Níor mhol sé feoil, cé go bhfuil sí saibhir i bpotaisiam, mar go gcuireann an t-ábhar salainn i gcoinne a éifeacht.
Dúirt an t-údar sinsearach, an tOllamh Henning Bundgaard: ‘D’fhéadfadh méadú ar iontógáil potaisiam i dtaobh aiste bia cabhrú ní hamháin le hothair a bhfuil galair chroí acu, ach le gach duine againn.’
Dúirt an aiste bia-eolaí Dr. Carrie Ruxton: ‘Tá a fhios ag gach duine faoi shalann a laghdú, ach níl a fhios ag go leor go bhfuil méadú ar photaisiam beagnach chomh tábhachtach chun strócanna agus taom croí a chosc.’
Mhol Dr. Ruxton banana, prátaí bácáilte, spionáiste agus túna. “Is féidir linn níos mó a dhéanamh go pearsanta chun potaisiam a mhéadú trí níos mó torthaí, glasraí agus éisc a ithe,” a dúirt sí.
• Más mian leat ríomhphost (email) a fháil leis na scéalta Gaeilge is fearr ar ExtraG.ie, ó Luan go hAoine, seol an focal ‘Tá’ chuig joeextragdotie@gmail.com
• Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi conas do chuid Gaeilge a fheabhsú is féidir dul chuig Conradh na Gaeilge agus Foras na Gaeilge.
• Tá athbheochan na Gaeilge ar siúl faoi láthair, ar mhaith leat páirt a ghlacadh. Léigh beagán Gaeilge gach lá ar Extrag.ie
Bí ar an gcéad duine a léann an Nuacht is déanaí i nGaeilge, leis an gclúdach is fearr ar chúrsaí reatha, Siamsaíocht bhríomhar agus Spórt.
