I gcás go leor daoine, is é an t-uaireadóir cliste (smartwatch) an uirlis a dhéanann monatóireacht ar ráta croí, codlata agus aclaíocht chun cabhrú leo fanacht sláinte agus sásta.
Mar sin féin, úinéirí uaireadóir cliste (smartwatch), bígí ar an eolas seo! Féadfaidh siad a bheith ag cur níos mó strus ort faoi do shláinte.
Fuarthas amach i suirbhé go bhféadfadh monatóireacht gan-stad agus fógraí ó na gléasanna seo cáilíocht na beatha a laghdú trí imní a mhéadú faoina bhfuil i gceist leo.
D’fhéadfadh sé dul i bhfeidhm ar na céadta míle duine fásta a bhfuil uaireadóir cliste acu in Éirinn, dar le tuarascáil ón gcomhlacht taighde margaidh Mintel.
Tá Mintel, a rinne suirbhé ar 2,000 úsáideoir uaireadóir cliste, ag iarraidh ar bhrandaí mór le rá mar Apple agus Garmin anois ‘díthocsainí (tetox) digiteacha’ a spreagadh.
Ba chóir dóibh rogha a thairiscint freisin a rianaíonn sláinte go seachtainiúil, seachas de réir an nóiméid ar an uaireadóir cliste (smartwatch).
De rogha air sin, d’fhéadfaidís iad a athrú ionas nach bhféadfadh na huaireadóirí an duine a chur ar an airdeall ach amháin nuair a bhíonn ceist a d’fhéadfadh a bheith tromchúiseach ann.
‘Cé go dtugann na gléasanna seo léargais luachmhara ar shláinte, is féidir le sreabhadh (flow) leanúnach na sonraí dul thar fóir ar úsáideoirí, rud a fhágann go mbíonn strus agus imní ann,’ a dúirt urlabhraí Mintel, Joe Birch.
Dúirt Cecilia Mascolo, ollamh le córais soghluaiste in Ollscoil Cambridge – a bhfuil uaireadóir cliste (smartwatch) aici – go soláthraíonn na feistí faisnéis thábhachtach do sheirbhísí sláinte agus do thaighdeoirí leighis.
D’fhéadfadh go mbeadh sé in am, áfach, staidéar breise a dhéanamh ar éifeachtaí fógraí, a dúirt sí.
‘Is teicneolaíochtaí úsáideacha iad seo,’ a dúirt sí. ‘Níl sé ceart againn, b’fhéidir, go fóill, ach éireoidh linn.’
An mhí seo caite thaispeáin foireann ó Ollscoil Bristol app a d’fhéadfadh, nuair a bhí sé nasctha le uaireadóir cliste (smartwatch), idirghabháil a dhéanamh nuair a aimsíodh gluaiseachtaí láimhe a léiríonn úsáid toitíní.
Ansin seolann an aip foláireamh le téacs a thairgeann tacaíocht maidir le caitheamh tobac a stopadh ar an scáileán uaireadóir cliste (smartwatch).
Fuair staidéar roimhe seo amach freisin gur féidir l’uaireadóir cliste (smartwatch)rabhadh a thabhairt d’úsáideoirí má tá siad i mbaol cliseadh croí a fhorbairt nó má tá buille croí neamhrialta acu.
• Más mian leat ríomhphost (email) a fháil leis na scéalta Gaeilge is fearr ar ExtraG.ie, ó Luan go hAoine, seol an focal ‘Tá’ chuig joeextragdotie@gmail.com
• Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi conas do chuid Gaeilge a fheabhsú is féidir dul chuig Conradh na Gaeilge agus Foras na Gaeilge.
• Tá athbheochan na Gaeilge ar siúl faoi láthair, ar mhaith leat páirt a ghlacadh. Léigh beagán Gaeilge gach lá ar Extrag.ie
Bí ar an gcéad duine a léann an Nuacht is déanaí i nGaeilge, leis an gclúdach is fearr ar chúrsaí reatha, Siamsaíocht bhríomhar agus Spórt.
